Video.Marian Rojas Estapé. La reconocida psicóloga española revela cómo aprender a ser optimista y evitar la peor versión de unoPor Ariel Goldfarb
“El optimismo no es solo una característica innata, sino una habilidad que podemos aprender y desarrollar”, afirma Marian Rojas Estapé en una charla del ciclo Aprendemos Juntos 2030, la plataforma con contenidos inspiradores del BBVA. La psicóloga española destaca cómo el entrenamiento en una mentalidad positiva puede tener efectos profundos en el bienestar y la salud mental y asegura que cultivar una actitud optimista puede mejorar la capacidad para enfrentar adversidades, reducir el estrés y promover un equilibrio emocional duradero.
